職場中克服自己的負面情緒
外向型和內(nèi)向型性格對于職場人士雖然都存在著膽怯感,不過似乎總是內(nèi)向型人才的膽怯感讓人更加覺得遇事容易膽怯。更加不易于給人信息和給自己信息,你有想要改變自己的性格嗎?很多時候很多人總是說是的,可是有的時候總是不得其法。其實很多時候你是完全不需要這樣做的。
研究表明,性格內(nèi)向和外向都可以成為成功的商界領(lǐng)袖。但按照一般人的想象,一個CEO總是和充足的自信心和分享自己的信念相關(guān)。他們可能總是一個性格外向,熱情的人。帶著羞澀的個性攀登職業(yè)階梯是不可能的,成功的CEO總是要涉及到克服別人的期望,學(xué)習(xí)地推銷自己的技能和與同事進行成功的溝通。
幸運的是,有大量成功的內(nèi)向老板的例子。這些例子激發(fā)了害羞,但雄心勃勃的內(nèi)向人的內(nèi)心。但這些例子沒有給出提示來解決如何在減少傳出積極信號的時候使企業(yè)成功。這些最新的名單是從19對在工作中克服了羞怯的商業(yè)內(nèi)幕作戰(zhàn)室中得到的提示。有些你可能已經(jīng)聽說過了,但很多都是新鮮的和有用的提示。這些提示包括:
*有一個對話的路線圖。心理學(xué)家貝爾納說,我們講五個階段:開場白,介紹,嘗試性主題,探索共同點,和結(jié)束語。結(jié)束語是你要總結(jié)的東西,這些東西就是可能和陌生人交換聯(lián)系信息的。如果你能記住這些步驟,你就可以發(fā)現(xiàn)你在哪里,你應(yīng)該去哪。
*熱身活動。 專家建議我們要根據(jù)各方面的顯示,得到一次機會。然后使用"快速交談"的方式:和很多不同的人在很短的時間內(nèi)進行交談。這樣就不會造成對自己的過大的壓力。努力保持談話,你讓同樣的談話持續(xù)八到十倍的時間,你就會知道誰是最有趣的人了。
*恐嚇的感覺?學(xué)著使用你的想象力。埃里卡說:"想象一下,你的身體在成長,直到你的頭腦里到達了天花板的上面。不管怎樣,現(xiàn)在你是老板,讓你自己看起來像一個5歲的孩子。誰看到了都想要給一個擁抱。讓你自己看到自己微笑著熱烈的互動,這樣的談話總是會更容易順利的進行。
*當一個陌生人接近時,重溫一下以前自信的時刻。 "回想一下你上一次從里到外的閃亮的過程,你的身體就會作出反應(yīng),并且說:"這會是更好的作品,這比假裝或試圖隱藏自己的焦慮更好"。
你想過要如何克服你內(nèi)心的膽怯心理了嗎?性格確實天注定了無法改變,可是那些軟弱以及膽怯的負面情緒你又準備如何克服呢?很多時候你也許離成功只有一步之遙,可是總是那些負面的情緒讓你變得離成功越來越遠。
