你是否曾經(jīng)只想蜷縮的就像一個(gè)球一樣，試圖讓自己沉睡忘記自己身邊一些無(wú)法解決的事情。通常發(fā)生這種事情的時(shí)候都是你身上正發(fā)生的著危機(jī)也許是健康問(wèn)題也許是理智或者你的感情生活出現(xiàn)的嚴(yán)重的危機(jī)。當(dāng)你的生活正充滿著危機(jī)的時(shí)候你會(huì)怎么做呢？

你可能會(huì)選擇留給工作時(shí)間再稍長(zhǎng)一些，你鍛煉的時(shí)間再少一些。您也可能放棄您的健康飲食機(jī)會(huì)而選擇一些更快更節(jié)省時(shí)間的食物。你沒(méi)有時(shí)間書寫您的感激之情的日記。你開始把重點(diǎn)放在已經(jīng)發(fā)生了什么事和對(duì)未來(lái)的更多考慮�；�本上，你停止了所有的與危機(jī)無(wú)關(guān)的事情，你知道你應(yīng)該做的是感覺(jué)更好和生活得更好。

這個(gè)時(shí)期為了生存你做的很多事情都是你需要做的事情，甚至可以說(shuō)這些時(shí)間是你凍結(jié)自己的夢(mèng)想，凍結(jié)你的消極時(shí)刻專注于做讓你自己過(guò)的更好的事情。但是不要忽視做更積極的事情，因?yàn)檫@絕對(duì)正確，也將有利于你的生活更加美好。

你應(yīng)該將電視或者電腦丟開特別是是當(dāng)你只是把電腦當(dāng)做一個(gè)打發(fā)時(shí)間的東西，雖然有的時(shí)候用電腦看看看電影也確實(shí)不錯(cuò)，不過(guò)用電腦來(lái)代替閱讀的話實(shí)在不是一個(gè)明智的選擇。學(xué)會(huì)將自己的精力放在積極的事情上。寫寫日記閱讀聽歌都是不錯(cuò)的選擇，當(dāng)然有的朋友喜歡在安靜的時(shí)候抽抽煙。感覺(jué)也是不錯(cuò)的，不過(guò)確實(shí)抽煙傷害身體。我的意思是找到一個(gè)能夠讓自己的情緒變得平和的無(wú)論做什么都可以。

學(xué)會(huì)照顧自己的健康，生活的壓力會(huì)給你的身體造成嚴(yán)重的破壞失眠，厭食用腦過(guò)度，自己學(xué)會(huì)照顧自己。特別是很多暫時(shí)沒(méi)有結(jié)婚的就業(yè)者，很多時(shí)候都不懂如何對(duì)自己好一點(diǎn)�？贪寤蛘呃淠�，用大量的時(shí)間在工作上。很難獲得朋友，學(xué)會(huì)給自己找到朋友，讓自己的生活變得有情趣一點(diǎn)。

這樣你才能開心的面對(duì)那些工作和生活的煩惱。開心一點(diǎn)是我們生存的本質(zhì)，努力的快樂(lè)度過(guò)每一天。對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)生存下來(lái)已經(jīng)成了他們的全部工作�，F(xiàn)實(shí)反而成的所有人的敵人。選擇你應(yīng)該做的和你實(shí)際能做的的事情，而不是蜷縮著逃避。因?yàn)檫@是你現(xiàn)在唯一能做的選擇。