你是否曾經(jīng)只想蜷縮的就像一個球一樣，試圖讓自己沉睡忘記自己身邊一些無法解決的事情。通常發(fā)生這種事情的時候都是你身上正發(fā)生的著危機(jī)也許是健康問題也許是理智或者你的感情生活出現(xiàn)的嚴(yán)重的危機(jī)。當(dāng)你的生活正充滿著危機(jī)的時候你會怎么做呢？

你可能會選擇留給工作時間再稍長一些，你鍛煉的時間再少一些。您也可能放棄您的健康飲食機(jī)會而選擇一些更快更節(jié)省時間的食物。你沒有時間書寫您的感激之情的日記。你開始把重點(diǎn)放在已經(jīng)發(fā)生了什么事和對未來的更多考慮�；�本上，你停止了所有的與危機(jī)無關(guān)的事情，你知道你應(yīng)該做的是感覺更好和生活得更好。

這個時期為了生存你做的很多事情都是你需要做的事情，甚至可以說這些時間是你凍結(jié)自己的夢想，凍結(jié)你的消極時刻專注于做讓你自己過的更好的事情。但是不要忽視做更積極的事情，因?yàn)檫@絕對正確，也將有利于你的生活更加美好。

你應(yīng)該將電視或者電腦丟開特別是是當(dāng)你只是把電腦當(dāng)做一個打發(fā)時間的東西，雖然有的時候用電腦看看看電影也確實(shí)不錯，不過用電腦來代替閱讀的話實(shí)在不是一個明智的選擇。學(xué)會將自己的精力放在積極的事情上。寫寫日記閱讀聽歌都是不錯的選擇，當(dāng)然有的朋友喜歡在安靜的時候抽抽煙。感覺也是不錯的，不過確實(shí)抽煙傷害身體。我的意思是找到一個能夠讓自己的情緒變得平和的無論做什么都可以。

學(xué)會照顧自己的健康，生活的壓力會給你的身體造成嚴(yán)重的破壞失眠，厭食用腦過度，自己學(xué)會照顧自己。特別是很多暫時沒有結(jié)婚的就業(yè)者，很多時候都不懂如何對自己好一點(diǎn)�？贪寤蛘呃淠�，用大量的時間在工作上。很難獲得朋友，學(xué)會給自己找到朋友，讓自己的生活變得有情趣一點(diǎn)。

這樣你才能開心的面對那些工作和生活的煩惱。開心一點(diǎn)是我們生存的本質(zhì)，努力的快樂度過每一天。對于大多數(shù)的人來說生存下來已經(jīng)成了他們的全部工作。現(xiàn)實(shí)反而成的所有人的敵人。選擇你應(yīng)該做的和你實(shí)際能做的的事情，而不是蜷縮著逃避。因?yàn)檫@是你現(xiàn)在唯一能做的選擇。