1.吃苦、堅(jiān)忍：為鍛煉自己吃苦、堅(jiān)忍的能力，我三年來都用冷水洗澡，從未間斷。 
2.吸納、運(yùn)用：為能夠快速吸納、運(yùn)用新信息，工作之余參加了“速讀速記、思維導(dǎo)圖”培訓(xùn)課程。
3.合作、交流：為實(shí)現(xiàn)高效的與人合作、交流，自修《肢體語言學(xué)》、《人際交往技巧》…… 
4.反思、改進(jìn)：為發(fā)現(xiàn)不足、不斷提高自己，我備有一專門用于反思的記錄本，將自己不愿干的事、使自己窘迫的境況、平時(shí)言行欠妥之處記錄下來并思考對策，從而逐一克服，這樣進(jìn)步也能具體可見。