在這個時代應該如何做到心里平衡？雖然很多時候自己感覺自己的心里是很平衡的，可是就從職場情況上來說很多時候你都會發(fā)現自己的身心健康一點都不平衡。雖然心態(tài)極不平衡的人還是少數�？墒且稽c點心里的不平衡你會去看心理醫(yī)生嗎？肯定不會，因此寫這篇文章給我們廣大奮斗在職場上朋友一點幫助。

首先心態(tài)不平衡還是自己自身原因占最大的比重人確實應該有抱負，可是有的時候抱負不切實際的話。欲求不得就會讓位自己倒運而終日郁郁不得志，有些人做事要求十全十美，對自己的要求近乎苛刻。結果不僅是容易在工作生活中傷害到他人也容易傷害到自己。如果將自己的心態(tài)放松心情自然就舒暢了。也不會出現心理不平衡。

然后就是要習慣不要把希望寄托在別人身上，假如對方達不到要求自己便會大失所望。比如希望找一個有錢的女朋友或者男朋友，希望上司非常賞識自己。希望同事非常認可自己的能力。希望公司能夠給你加薪，不要加班等等等等~ ~  每個人都有他的思想、優(yōu)點、缺點，你又怎么能夠強求呢？

當你憤怒的時候你會怎么辦？憋在心里是現在社會上經常出現的事情，雖然說敢怒不敢言是一個形容看見行惡路人卻不敢阻止的成語。可是現代生活上來說，敢怒不敢言卻越來越貼近現代人的生活了，如何疏導自己的憤怒情緒？肯定是現代職場人士需要選擇的一個必修課了。無論你用什么方式開疏導自己的情緒都可以。只是一定要有一個方法，合適合理合法。即使有點怪異其實我也認為是可以的。只是一定要有一個方法來疏導你的情緒。你想好了如何最好的疏導你的情緒嗎？

當你憤怒的時候你會選擇如何？其實有的時候你也許需要屈服，一個做大事的人。處事要從大方面看，只要大前提不受影響、在小處有時也不必過分堅持。在面對挫折的時候有的時候甚至你可以先暫時將煩惱放下，去做你喜歡做的事情。不是所有事情都是需要你馬上面對雖然麻煩總是要去解決的�？墒悄阌械臅r候不妨逃避一下，雖然逃避是懦弱的�？墒桥橙跻彩亲约簺Q定的，在乎別人的看法覺得自己是懦弱的肯定是不對。

最后就是有的時候不要都想著自己有的時候完全可以為別人做一些事情吧？助人為快樂之本，幫助別人可以讓自己忘記煩惱。而不啊喲把自己的快樂建立在別人的痛苦之上。不然當你不快樂的時候你會發(fā)現沒有人幫助你。如果你經常會幫助別人，那么當你痛苦的時候也會有人幫助你的。

不要處處與人競爭，競爭雖然是動力之一 。不過不要一天24小時都想著如何和人競爭吧？對人表示善意，多交朋友少交敵人。不要把人看做對手而是把人看成朋友，這樣你能占有70%以上的人和。如果你到處樹敵沒有善意我想90%的人都會討厭你。

身邊都是對你和善的人你肯定是心理會保持一個較好的平衡，身邊都是對你有敵意的人你怎么可能保持心理的平衡呢？恩寫完了，雖然有點長不過一點一點的改變自己。我相信你一定能夠獲得一個好心情的。　　

（慕名景色）