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其實(shí)我現(xiàn)在的情緒并不堅(jiān)強(qiáng)
2011-12-24 本站原創(chuàng)
不要對(duì)自己感覺(jué)太好氣色你也容易情緒化，對(duì)于自己來(lái)說(shuō)總是覺(jué)得自己的情緒還是不錯(cuò)的。很少人愿意承認(rèn)自己軟弱不堅(jiān)強(qiáng)，又或者承認(rèn)自己的情緒現(xiàn)在不在自己的掌控之中。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，了解自己的情緒學(xué)克制自己控制自己非常的重要。當(dāng)然首先我們?cè)撟龅木褪悄阏娴牧私庾约簡(jiǎn)幔?BR>
了解自己現(xiàn)在的情緒其實(shí)并不好
對(duì)于我來(lái)說(shuō)我覺(jué)得我情緒不錯(cuò)也還穩(wěn)定，每天面對(duì)工作以及生活都非常簡(jiǎn)單。不容易出現(xiàn)情緒化。同事也覺(jué)得我很穩(wěn)重，我對(duì)比那些情緒容易波動(dòng)的同事來(lái)說(shuō)。我覺(jué)得我也是比較穩(wěn)重的�？墒俏业那榫w真的穩(wěn)定嗎？前些天我下班在玩游戲，確實(shí)是游戲因?yàn)槲抑皇且粋�(gè)普通人和大家有一樣的愛(ài)好。下班選擇玩游戲輕松一下也是非常不錯(cuò)的一種選擇呵呵。然后就出現(xiàn)問(wèn)題了。在開(kāi)始的時(shí)候我出現(xiàn)了一個(gè)小失誤，結(jié)果最終我發(fā)現(xiàn)我整個(gè)40分鐘游戲時(shí)間我都沒(méi)再有良好的游戲表現(xiàn)了。對(duì)此我那時(shí)候歸于我太久沒(méi)有玩了吧。所以我的游戲水平降低了。然后我就退出隨便和朋友聊了下天就睡了。
昨天我走在上班的路上突然意識(shí)到也許是因?yàn)槲业那榫w那時(shí)候掌控了我。失落度太高所以讓的情緒對(duì)我進(jìn)行了控制所以我整場(chǎng)游戲的狀態(tài)都不好。而且直到現(xiàn)在我才認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。對(duì)于這件事情來(lái)說(shuō)一下子讓我明白了我的游戲問(wèn)題確實(shí)影響到了我的情緒，沒(méi)有效率情緒低沉，以及認(rèn)為我確實(shí)失敗了的情緒占到了那時(shí)候我絕大部分想法。而且整場(chǎng)游戲我都沒(méi)有亮點(diǎn)。也一直挽回不了我的那些被動(dòng)。
了解到自己被自己的情緒所掌控后應(yīng)該怎么辦
你覺(jué)得如果對(duì)于你的情緒出現(xiàn)被打敗的感覺(jué)的時(shí)候你該怎么辦？對(duì)于你來(lái)說(shuō)一直的情緒低沉到最后你會(huì)選擇什么樣？前天我的最后的選擇是放棄了，而不是進(jìn)行努力再試一次又或者對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系。我只是很快把它這件事情忘記了當(dāng)成一件小事情了，或者是因?yàn)樽罱歼@樣讓我習(xí)以為常了還是我確實(shí)最近整體的心情狀態(tài)就是沒(méi)有激情以及沒(méi)有信心呢？不得而知只是我確實(shí)退步了。工作如此生活依舊如此，對(duì)于這個(gè)事情我想說(shuō)的只是正式自己的問(wèn)題。其實(shí)我現(xiàn)在的狀態(tài)不好，別人說(shuō)我堅(jiān)強(qiáng)只是因?yàn)槲掖_實(shí)沒(méi)有給人惹麻煩而已。我自己很清楚我現(xiàn)在不堅(jiān)強(qiáng)不堅(jiān)定沒(méi)自信、僅此而已。
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了解自己現(xiàn)在的情緒其實(shí)并不好
對(duì)于我來(lái)說(shuō)我覺(jué)得我情緒不錯(cuò)也還穩(wěn)定，每天面對(duì)工作以及生活都非常簡(jiǎn)單。不容易出現(xiàn)情緒化。同事也覺(jué)得我很穩(wěn)重，我對(duì)比那些情緒容易波動(dòng)的同事來(lái)說(shuō)。我覺(jué)得我也是比較穩(wěn)重的�？墒俏业那榫w真的穩(wěn)定嗎？前些天我下班在玩游戲，確實(shí)是游戲因?yàn)槲抑皇且粋�(gè)普通人和大家有一樣的愛(ài)好。下班選擇玩游戲輕松一下也是非常不錯(cuò)的一種選擇呵呵。然后就出現(xiàn)問(wèn)題了。在開(kāi)始的時(shí)候我出現(xiàn)了一個(gè)小失誤，結(jié)果最終我發(fā)現(xiàn)我整個(gè)40分鐘游戲時(shí)間我都沒(méi)再有良好的游戲表現(xiàn)了。對(duì)此我那時(shí)候歸于我太久沒(méi)有玩了吧。所以我的游戲水平降低了。然后我就退出隨便和朋友聊了下天就睡了。
昨天我走在上班的路上突然意識(shí)到也許是因?yàn)槲业那榫w那時(shí)候掌控了我。失落度太高所以讓的情緒對(duì)我進(jìn)行了控制所以我整場(chǎng)游戲的狀態(tài)都不好。而且直到現(xiàn)在我才認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。對(duì)于這件事情來(lái)說(shuō)一下子讓我明白了我的游戲問(wèn)題確實(shí)影響到了我的情緒，沒(méi)有效率情緒低沉，以及認(rèn)為我確實(shí)失敗了的情緒占到了那時(shí)候我絕大部分想法。而且整場(chǎng)游戲我都沒(méi)有亮點(diǎn)。也一直挽回不了我的那些被動(dòng)。
了解到自己被自己的情緒所掌控后應(yīng)該怎么辦
你覺(jué)得如果對(duì)于你的情緒出現(xiàn)被打敗的感覺(jué)的時(shí)候你該怎么辦？對(duì)于你來(lái)說(shuō)一直的情緒低沉到最后你會(huì)選擇什么樣？前天我的最后的選擇是放棄了，而不是進(jìn)行努力再試一次又或者對(duì)自己說(shuō)沒(méi)關(guān)系。我只是很快把它這件事情忘記了當(dāng)成一件小事情了，或者是因?yàn)樽罱歼@樣讓我習(xí)以為常了還是我確實(shí)最近整體的心情狀態(tài)就是沒(méi)有激情以及沒(méi)有信心呢？不得而知只是我確實(shí)退步了。工作如此生活依舊如此，對(duì)于這個(gè)事情我想說(shuō)的只是正式自己的問(wèn)題。其實(shí)我現(xiàn)在的狀態(tài)不好，別人說(shuō)我堅(jiān)強(qiáng)只是因?yàn)槲掖_實(shí)沒(méi)有給人惹麻煩而已。我自己很清楚我現(xiàn)在不堅(jiān)強(qiáng)不堅(jiān)定沒(méi)自信、僅此而已。
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