近三百多年前，本杰明 · 富蘭克林來到了與辦法改變習慣，尚未被超越。 一個年輕尋求理順他的行為，富蘭克林的成人制定的十三項美德，列表快速簡單的定義，每個寫下你.這些都是他了，是重要的但在其中，他發(fā)現(xiàn)自己缺乏的性格特征。 他知道培育這些習慣會帶來他的生活發(fā)生積極的變化。
起始于頂部的列表中，富蘭克林花了一個星期，他想到了他將如何加強整個天。 白天他看看他的筆記給新習慣早上在工作每個美德。他在年底的一天，提醒自己的新習慣。 計算多少次他陷入了的老習慣。
雖然富蘭克林感到驚訝首先要看看他的行為是如何"故障"，他因此得到解決他按下，在十三周周期，通過整個列表工作，完成四個這種周期的一年。 作為對結(jié)果，他在他的自傳中指出雖然完善是遙不可及，他可以看到大的改進。
現(xiàn)代心理學家認識到在富蘭克林的三百多歲過程中為改變習慣的三個關鍵要素：
他開始致力于新行為。
他在時間。
他放在地方視覺提醒。
應用本杰明 · 富蘭克林的方法
在這里只有一個習慣上工作為新的一年。 裁縫 12 時間管理習慣這些是你所喜歡的但無論你做，工作一個每周使用本杰明 · 富蘭克林的方法：
習慣 1： 努力成為正宗.誠實與你自己，你可以關于你想要什么，你為什么要做你做什么。
習慣 2： 青睞信任關系。 投入你的努力與人民可以信任和依賴，并確保建立關系，同樣是這些人可以信任和依靠你。
習慣 3： 保持一種生活方式，會給你最大的能量。 工作您一路走上做有氧運動每周至少三次，吃午餐，和充足的睡眠。
習慣 4： 聽你的節(jié)律與相應組織您一天.使它成為習慣要注意經(jīng)常波動全天 ； 你的身體和精神的能量水平，并基于您的學習對你如何計劃任務進行調(diào)整。
習慣 5： 設置很少的優(yōu)先事項，并堅持他們.選擇最多的兩件事，是你最高的優(yōu)先事項，并對他們工作一段時間的計劃。
習慣 6： 轉(zhuǎn)出事情不符合你的優(yōu)先次序。 得擅長說給其他人，不和經(jīng)常這樣做。
習慣 7： 撥出時間集中努力。 附表次設置每天工作上只是一件事。
習慣 8： 總是尋找做事情更好和更快的方式。 是在尋找你做一遍，并尋找方法提高你怎么做他們的任務。
習慣 9： 生成固體進程。 程序集，最后和你注意不運行。
習慣 10： 魔遇到的麻煩，并立即解決的問題.撥出時間想想什么擺在眼前，并盡快你可以面對所有的問題。
習慣 11： 你到較小單位的工作，并想想的只有約一個單元，每次的目標花大部分時間在你的面前任務工作的中斷及避免太多夢的大目標。
習慣 12： 完成重要和停止做什么不再值得是什么.不要停止做什么你認為值得開始除非有很好的理由，放棄了。
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